本文摘要：咱们打球最终的目的就是把球投进篮筐，在面临防守人的时候就喜欢用种种变相行动突破防守人，可是你没有好的球性，你是运不稳球的，运不稳球你就过不到人。所以我们要增强运球基本功的训练，下面由小编给你先容几个1.胯下体前加背后运球到标志桶位置后，先是做由左手胯下交流到右手，然后直接又是体前变向，体前变向再接一个背后运球。（不牢固偏向和手，根据自己的习惯来）2.胯下体前加背后突破分球这个行动就运用了我们适才1的所有行动，变向完了之后突破到内线单手传球给底线的队友，底线队友直接投篮。

咱们打球最终的目的就是把球投进篮筐，在面临防守人的时候就喜欢用种种变相行动突破防守人，可是你没有好的球性，你是运不稳球的，运不稳球你就过不到人。所以我们要增强运球基本功的训练，下面由小编给你先容几个1.胯下体前加背后运球到标志桶位置后，先是做由左手胯下交流到右手，然后直接又是体前变向，体前变向再接一个背后运球。（不牢固偏向和手，根据自己的习惯来）2.胯下体前加背后突破分球这个行动就运用了我们适才1的所有行动，变向完了之后突破到内线单手传球给底线的队友，底线队友直接投篮。

3.胯下体前加背后突破抛投行动和1一样，这个和2的区别在于是自己竣事进攻，突破到内线用抛投来竣事。当你把这三个行动练得相当熟练的时候，就是你在球场上发挥能量的时候了。加油吧，在训练中多多流汗，在球场上发光发烧！。

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