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常见问题

篮球教学-变向运球、突破分球、突破抛投教学

更新时间  2022-11-27 08:07 阅读
本文摘要:咱们打球最终的目的就是把球投进篮筐,在面临防守人的时候就喜欢用种种变相行动突破防守人,可是你没有好的球性,你是运不稳球的,运不稳球你就过不到人。所以我们要增强运球基本功的训练,下面由小编给你先容几个1.胯下体前加背后运球到标志桶位置后,先是做由左手胯下交流到右手,然后直接又是体前变向,体前变向再接一个背后运球。(不牢固偏向和手,根据自己的习惯来)2.胯下体前加背后突破分球这个行动就运用了我们适才1的所有行动,变向完了之后突破到内线单手传球给底线的队友,底线队友直接投篮。

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咱们打球最终的目的就是把球投进篮筐,在面临防守人的时候就喜欢用种种变相行动突破防守人,可是你没有好的球性,你是运不稳球的,运不稳球你就过不到人。所以我们要增强运球基本功的训练,下面由小编给你先容几个1.胯下体前加背后运球到标志桶位置后,先是做由左手胯下交流到右手,然后直接又是体前变向,体前变向再接一个背后运球。(不牢固偏向和手,根据自己的习惯来)2.胯下体前加背后突破分球这个行动就运用了我们适才1的所有行动,变向完了之后突破到内线单手传球给底线的队友,底线队友直接投篮。

3.胯下体前加背后突破抛投行动和1一样,这个和2的区别在于是自己竣事进攻,突破到内线用抛投来竣事。当你把这三个行动练得相当熟练的时候,就是你在球场上发挥能量的时候了。加油吧,在训练中多多流汗,在球场上发光发烧!。


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